Atelier Intelligence Émotionnelle

Parce que l’intelligence émotionnelle forme des êtres humains capables de transformer le savoir académique en réussite

Atelier Intelligence Émotionnelle

Parce que l’intelligence émotionnelle forme des êtres humains capables de transformer le savoir académique en réussite

Méthodologie

Les techniques de PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Les apports des neurosciences

La psychologie positive et la communication bienveillante

Pour calmer l’esprit et ouvrir le cœur, nous commençons chaque séance par:

Un moment de méditation adapté aux enfants

Des exercices de respiration

Objectif: renforcer l’apprentissage et stimuler le développement émotionnel et cognitif.

BÉNÉFICES

Renforce la confiance en soi
Développe un état d’esprit positif et proactif
Développe des compétences sociales et émotionnelles pour une vie plus harmonieuse
Encourage la pensée critique et la réflexion éthique

Programme

1ére séance

Dynamique pour développer la confiance en soi et la protection contre le harcèlement.

2ème séance

Développement de l’empathie, de la gentillesse et de l’ordre intérieur.

3ème séance

Apprendre à nommer et comprendre les émotions pour les apprivoiser

4ème séance

Établir des étapes pour poursuivre ses buts et ses rêves avec détermination.

5ème séance

Le mouvement comme outil d’expression et de joie. Le théâtre comme outil pour briser la timidité.

6ème séance

Je ne me compare pas aux autres – Je suis moi-même.

7ème séance

Yoga – Harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

8ème séance

L’importance de bien manger pour nourrir aussi son bien-être.

9ème séance

Cinéma et popcorn
Développer l’esprit critique

10ème séance

Distinguer les faits des opinions

7ème séance

Thème: Child play yoga

Harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

8ème séance

Thème: La nutrition

L’importance de bien manger pour nourrir aussi son bien-être.

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Intervenantes

Renata Alboredo

Fondatrice de l’Institut Humaniste de Développement Personnel – IHDP.ch

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