Sois Toi-Même

Une expérience magique et transformatrice. Chaque enfant explore son monde intérieur, développe sa confiance en soi, apprend à gérer ses émotions et à s’exprimer avec authenticité.

Chaque séance commence par un moment de méditation et des exercices de respiration, pour calmer l’esprit et ouvrir le cœur.

Tout au long du parcours, nous utilisons des techniques de :

PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Psychologie positive

Communication non violente

Neurosciences

… pour renforcer l’apprentissage et stimuler le développement émotionnel et cognitif.

Programme

Séances 1 : Confiance en soi, ça s’apprend!
Séances 2 : Empathie et gentillesse – Les super-pouvoirs du cœur
Séances 3 : Amour de soi – Le pouvoir de l’estime de soi.
Séances 4 : Concentration et motivation – Les étapes pour poursuivre ses rêves avec clarté.
Séances 5 : Danse libre – Le mouvement comme outil d’expression et de joie.
Séances 6 : Intelligence émotionnelle – Nommer, comprendre et apprivoiser les émotions.
Séances 7 : Yoga avec Viviane – Harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit.
Séances 8 : Nutrition avec Flávia – Bien se nourrir pour nourrir aussi son bien-être.
Séances 9 : Exploration émotionnelle – Approfondir la gestion des ressentis.
Séances 10 : Théâtre et storytelling – Monter sur scène avec confiance et authenticité.
Séances 11 : Authenticité – Je ne me compare pas aux autres – Je suis moi-même.
Séances 12 : Focus: Je trace mon chemin
Séances 13 : Harcèlement – Ce n’est pas pour moi!!!
Séances 14 : Arrêter et réfléchir- Developper le système inhibiteur.